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Training
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Themenstarter
Hallo. Hatte er mit Werner schon in der Halle angesprochen das wir diesen Winter kein "Kraft max" gemacht haben.
Von daher wollte ich vorschlagen, dass wir das evtl in den nächsten 2 Wochen in Angriff nehmen.
Was haltet ihr davon?
Veröffentlicht : 07/06/2014 3:15 pm
Kläre er mich bitte auf was "Kraft-Max" ist oder bedeutet ...
Da ich nach dem Konditraining sowieso schon immer völlig im Arsch bin , kommt es ja dann auch nicht mehr drauf an
Nobse
Veröffentlicht : 07/06/2014 4:33 pm
Normales kondo Training mit aufschreiben was man schaft und ebn soviel man schaft und n ander ma versucht man sich zu steigern....
Veröffentlicht : 07/06/2014 8:57 pm
Themenstarter
Also es sieht so aus das wir normales Konditraining machen nur halt soviel von einem wie wir können. Den Umrechnungsfaktor hat Werner wieviel wir dann normal pro Runde normales Konditraining machen sollen. Das soll wen ich mich richtig erinnere jedes halbes Jaher gemacht werden, damit wir eine hoffentlich Steigerung bis dahin sehen. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit 🙂
Veröffentlicht : 07/06/2014 11:55 pm