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Themenstarter
Hiho,
ich habe mal ein erstes Alternativkonzept zum Ausprobieren vorbereitet.
Dieses würde ich morgen und Montag gerne vorstellen und dann den Februar über durchziehen. Im März ist dann Lotte mit Ihrem dran und dann geht das Meinungssammeln und Synthese finden los.
Über rege Teilnahme und Meinungskundgabe freue ich mich.
Ach ja, ich hab morgen wieder Spätschicht, sollte aber während des Basketballspiels da sein.
Veröffentlicht : 03/02/2016 11:13 pm
Kenne rabi seins nicht,
Aber bin fuers alte! Eventuell mit eigenen Alternativen, was wem besser passt, es muss ja zb nicht jeder die gleichen liegestuetze machen
Veröffentlicht : 13/06/2016 10:39 pm
Ich fand die Übungen sehr gut, die mehr Koordination und Rumpf- und Beintraining mit dabei hatten. Zumindest so zwischendurch.
Veröffentlicht : 14/06/2016 1:19 pm
Themenstarter
Im Anhang mein Training.
Erstmal ein allgemeines Fazit: sowohl Lotte als auch ich haben zu viele Übungen, da muss radikal reduziert werden.
Meiner Ansicht nach bräuchten wir zwar mehr Übungen als unsere klassischen 4, aber es darf nicht so ausufern. Mir persönlich würde es gefallen, wenn wir den Aufwärmblock zu Beginn etwas erweitern würden und dann mit zusätzlichen Übungen in die Wiederholungsrunde starteten. Dafür dann aber vielleicht nur 4-6 Durchgänge. Gefolgt von einem Stretching Block. Auch denke ich, dass es sinnvoll wäre sich nach Technik und Sparring noch einmal auszustretchen. Ich vergesse das nur ständig.
Zu konkreten Übungswünschen oder Vorschlägen muss ich mir noch Gedanken machen...
Veröffentlicht : 19/06/2016 12:27 pm